Zéro déchet : entretenir son sourire – le fil dentaire

Dernière mise à jour : 27/11/2017

Je vous invite, après avoir lu l’aricle, à lire les commentaires de Ming. Elle apporte plusieurs précisions importantes! 


J’ai commencé à chercher plus sérieusement une façon écolo pour remplacer LA chose que je jette tous les jours (et je n’avais même pas besoin de mon défi pour m’en apercevoir). Vous l’aurez deviné à cause du titre de cet article : il s’agit du fil dentaire (ou soie dentaire). Comme je n’ai vu pratiquement aucun article sur le sujet sur les blogues zéro déchet que je consulte, j’ai décidé de faire mes propres recherches!

Jusqu’à présent, depuis que je me suis lancée dans l’aventure du zéro déchet, c’est le déchet qui me donne le plus de fil à retordre (pou-toum-tss!). Premièrement, parce que le fil dentaire n’est pas compostable; deuxièmement, parce qu’il est trop souvent vendu dans un emballage (ou avec des accessoires – comme ceci) en plastique non-recyclable; et troisièmement, parce que c’est important d’avoir une bonne hygiène dentaire, alors je dois trouver une solution. Dans son livre Zéro déchet, Béa Johnson a écrit ceci à la page 143:

« Le fil de soie est ce qui se rapproche le plus de fil de soie dentaire acheté dans le commerce; il est aussi solide et tout aussi efficace. Pour supprimer l’emballage qui accompagne le fil, vous pouvez simplement effilocher un morceau de soie organique, entortiller deux de ses fils et les composter après utilisation. Selon l’Association dentaire américaine : « Ce n’est pas le type de fil de soie dentaire que vous utilisez qui compte, c’est la manière dont vous vous en servez, et à quelle fréquence ». »

Personnellement, utiliser un fil qui sort des fesses dodues d’un ver blanc ne m’intéresse pas.

On peut se rincer la bouche dans les 20 minutes suivant le repas pour déloger une partie des aliments coincés entre les dents, mais cela ne suffit pas.

Voici donc le top 5 des meilleures solutions que j’ai trouvées jusqu’à maintenant (et évidemment, je garde la meilleure pour la fin!) :

1. La soie dentaire de Eco-Dent

soie-dentaire-eco-dent-végane-zéro-plastique
Source : http://well.ca/

Il s’agit de la première solution que j’ai découverte, et elle m’a été suggérée par Babette.

Ses avantages :

  • Végane (pour ceux et celles pour qui c’est un critère important, comme moi);
  • Emballage sans plastique, fait de carton recyclable;
  • Disponible en deux saveurs : menthe et cannelle.

Ses désavantages :

  • Difficile à trouver en boutique (du moins, au Québec), mais disponible en ligne;
  • N’est probablement pas compostable;
  • Son prix : 7,79 $ pour 100 yards (équivaut environ à 91.44 mètres). Pour comparer, le fil que j’utilise coûte environ 4 $ pour 183 mètre.

2. Le simulateur de gencives de G.U.M

Source : http://www.gumbrand.com/
Source : http://www.gumbrand.com/

Cette solution est celle suggérée par Béa Johnson sur son blogue. C’est un outil qui permet de bien nettoyer les gencives, mais vaut mieux utiliser autre chose pour nettoyer entre les dents.

Ses avantages :

  • Manche durable en aluminium anodisé, et non en plastique;
  • Tête en caoutchouc changeable (mais elles peuvent être réutilisées plusieurs fois);
  • Nettoie mieux l’avant et l’arrière des dents que le fil dentaire (démonstration ici – en anglais);
  • Végane (à moins que ce ne soit testé sur des animaux, mais je ne penserais pas);
  • Son prix : 3,75 $ pour le manche et une tête en caoutchouc + l’embout en caoutchouc au besoin;
  • Trouvable dans les pharmacies et certaines épiceries (du moins, au Québec), mais aussi disponible en ligne.

Ses désavantages :

  • Ne nettoie pas entre les dents;
  • Génère tout de même des déchets, mais quand même moins qu’avec le fil dentaire.

3. Go-Betweens Proxabrush de G.U.M

Source : http://www.gumbrand.com/
Source : http://www.gumbrand.com/

Détrompez-vous, il ne s’agit pas d’une brosse à dent sans tête! On insère une petite brosse (selon notre type de dentition) sur la tête du manche et on s’en sert pour nettoyer entre les dents.

Ses avantages :

  • Nettoie entre les dents;
  • La tête (brosse) peut être utilisée plusieurs fois avant d’être changée;
  • Bonne option pour les personnes avec un appareil dentaire (ex. broches);
  • Végane (à moins que ce ne soit testé sur des animaux, mais je ne penserais pas);
  • Son prix : 1,99 $ + les nouvelles brosses au besoin.

Ses désavantages :

  • En plastique (pour ceux et celles qui préfèrent éviter cette matière);
  • Génère tout de même des déchets, mais quand même moins qu’avec le fil dentaire.
  • Difficile à trouver en boutique et en pharmacie, mais disponible en ligne ici.

4. Proxabrush Trav-Ler de G.U.M

Source : http://www.gumbrand.com/
Source : http://www.gumbrand.com/

Très semblable à la solution précédente, la différence étant qu’il est possible de refermer la brosse pour la protéger lorsqu’elle n’est pas utilisée.

Ses avantages :

  • Nettoie entre les dents;
  • La tête (brosse) peut être utilisée plusieurs fois avant d’être changée;
  • Bonne option pour les personnes avec un appareil dentaire (ex. broches);
  • Végane (à moins que ce ne soit testé sur des animaux, mais je ne penserais pas);
  • Se referme avec un bouchon; entreposage plus hygiénique et pratique lorsqu’on doit se déplacer;
  • Le bouchon peut aussi être inversé pour prolonger la poignée pour faciliter l’accès à l’arrière de la bouche;
  • Disponible en 2 couleurs : bleu ou rouge/rose

Ses désavantages :

  • Seulement disponible en ligne ici;
  • Génère tout de même des déchets, mais quand même moins qu’avec le fil dentaire;
  • Le prix de l’ensemble de base est assez dispendieux, comparé aux solutions précédentes : 35.19 $ qui inclut le manche et son bouchon ainsi qu’une boîte de 36 brosses de rechange;
  • En plastique (pour ceux et celles qui désirent éviter cette matière).

5. Le « Water Flossing »

Exemple de dispositif pour le
Exemple de dispositif pour le « Water Flossing »

J’en ai entendu parler tout récemment lors d’un Zero Waste Tweets On Thursday » (#zwtot – voir une partie de la discussion ici). En gros, c’est un dispositif qui utilise tout simplement de l’eau pour déloger les aliments d’entre les dents, un peu comme chez le dentiste!

Ses avantages :

  • Réutilisable à l’infini (ou presque);
  • Bonne option pour les personnes avec un appareil dentaire (ex. broches);
  • Végane;
  • Nettoie entre les dents, même mieux que le fil dentaire;
  • Modèles avec ou sans fil offerts;
    • Les modèles sans fil sont idéaux pour les voyageurs et les propriétaires de petites salles de bain.
  • Ne produit aucun déchet, sauf probablement l’emballage dans lequel le produit est vendu.

Ses désavantages :

  • Selon le modèle choisi, cela occupe beaucoup plus d’espace dans la salle de bain que le fil dentaire;
  • Les prix varient entre les modèles, mais c’est entre 50 et 90 $ : ça peut donc représenter un gros investissement.

***

Voilà ce qui en est pour ce que j’ai trouvé jusqu’à présent! Vous aurez sans doute deviné quelle option je préfère! Par contre, comme je ne suis pas certaines d’en avoir les moyens, ça sera pour plus tard (c’est-à-dire peut-être à Noël, héhé!).

Avez-vous trouvé d’autres solutions plus écologiques au fil dentaire?

Y en a-t-il une ici qui vous intéresse ou que vous avez déjà essayé?

46 Comments

  1. Boulie 15 août 2020 à 1 h 00

    Il y a aussi KMH gold. J’aimais bien l’idée que c’est de l’ontario et non de chine (bonjour outre-mer…) Par contre, attention il est super épais et rond. Pour moi, ca n’a pas fonctionné.

    Mon porte-feuille commence à avoir mal de tous ces produits écolo qui ne fonctionne pas pour moi…dessous lavable = infection, brosse de toilette = passe pas dans le trou de la toilette et ne nettoie pas, crème pour le visage qui m’a rendu bouffi, barre de savon solide = cheveux sec et cassant, bah j’en passe… je commence a me dire d’abandonner l’écologie car je dépense des centaines de dollar dans les toilettes…remarquez qu’avec ma brosse de toilette trop grosse, cette argent n’a pas pu aller bien loin et je devrais pouvoir la récupérer ?!? ahah je rêve en couleur là…
    Aujourd’hui, un gros 20$ encore de perdu dans des produits écolo fait au canada en plus… désolé la planète mais j’en ai ma claque de perdre mon argent durement gagné :/
    Ne vous offenser pas, j’ai beau faire mes recherches durant des jours mais je tombe sur de la scrap pour moi. Je vous fait une révérence pour votre persévérance à chercher des produits de ce genre et je vous laisse continuer sur cette lancé sans moi.

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    1. Écolo imparfaite - Auteure 15 août 2020 à 11 h 04

      Merci pour la suggestion!

      Pour ce qui est de tes malchances avec les produits écologiques, je te conseille de plutôt mettre tes efforts ailleurs, comme dans le transport, l’achat usagé ou local, la réduction du gaspillage alimentaire, l’achat d’aliments en vrac (si c’est accessible dans ta région), etc. On ne peut pas tout faire. On a chacun nos limites, et c’est ben correct de lâcher prise (temporairement ou non)! Par exemple, j’aimerais vraiment utiliser un shampoing en barre, mais mes cheveux sont tellement épais que ça nettoie et rince mal. Alors j’utilise un shampoing naturel liquide.

      Et dans les produits écologique, il y a de plus en plus de « pièges ». Dans le sens où plusieurs ne sont pas essentiels, car ils ne remplacent pas un objet qu’on utilise déjà ou qui peut être remplacé par quelque chose qu’on a déjà (personnellement, je ne comprends pas du tout l’attrait des essuie-tout lavables… n’importe quel linge ou guenille fait la job). Ou on fini par acheter des choses qui remplacent effectivement quelque chose… qu’on utilisait pas avant. Dans mon cas, je n’ai pas acheté de pellicule en cire d’abeille parce que je n’ai jamais acheté de pellicule plastique et conserve mes aliments dans des contenants hermétiques.

      Bref, ne te laisse pas décourager par ces échecs, et vois ce que tu peux faire ailleurs. On fait ce qu’on peut avec les moyens qu’on a! 🙂

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  2. Hello 25 juillet 2019 à 11 h 17

    Bonjour,
    Il y a aussi la marque TePe, une marque suédoise qui propose des brossettes interdentaires (https://www.tepe.com/fr/) de qualité (en plastique pour le moment), mais qui est en train d’évoluer vers des produits plus sains pour l’environnement, en sortant d’abord une brosse à dents en bioplastique (à partir de canne à sucre) : https://www.tepe.com/uk/about-tepe/sustainability/good/

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  3. Myriam 13 août 2018 à 13 h 16

    Voici un site proposant un contenant rechargeable et des fils pour le recharger. Il propose aussi des fils rechargeables Végane.
    https://www.dentallace.com/

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  4. Yolaine 15 juin 2018 à 21 h 24

    Merci pour toutes ces infos. J’ai parcouru rapidement les sites mis en référence et je ne pense pas que le site Life Without Plastic ait été proposé. Sur ce site, on peut se procurer divers produits qui permettent (évidement) d’éliminer le plus possible le plastique de nos vies quotidiennes. Je mets ici un lien vers une page où on peut trouver, entre autres, de la soie dentaire de mûrier dans un contenant réutilisable et rechargeable. C’est plus dispendieux mais certainement plus écologique!
    https://www.lifewithoutplastic.com/store/ca/home-and-living/bath-and-body.html

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    1. Écolo imparfaite - Auteure 15 juin 2018 à 22 h 17

      En effet, je connais Life Without Plastic et ils beaucoup de produits intéressants! Je ne les ai pas mentionné dans l’article puisqu’ils ne proposent que de la soie d’origine animale. Étant végane, je ne suis pas à l’aise de promouvoir cette option (comme mentionné en introduction). La soie de mûrier provient des vers du bombyx du mûrier (https://fr.wikipedia.org/wiki/Bombyx_du_m%C3%BBrier#Production_de_la_soie). Mais oui, c’est une autre option pour ceux que ça ne dérange pas.

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  5. Manon 24 mai 2018 à 12 h 13

    Attention ! Car la compagnie GUM, est une compagnie qui teste sur animaux. Désolée de vous le mentionner. c’est connu depuis des dizaines d’années et la plupart des dentistes vous en offrent lors de vos r.v. annuels (sinon Chrest= même chose).
    Je dis non à chaque fois et à chaque fois le même regard de consternation.
    Bon, c’est mon choix de conscience.
    Merci,
    Manon

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  6. Fanch 19 mars 2018 à 11 h 12

    La machine à eau, fera plus de déchets que tous les fils dentaires de votre vie, une fois tombé en panne + emballage. Il faut penser long terme.

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    1. Écolo imparfaite - Auteure 19 mars 2018 à 23 h 07

      En effet, il y a un risque de bris avec ce type de machine à prendre en considération. 🙂

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      1. Sophie 17 août 2018 à 17 h 34

        En plus, l’utilisation quotidienne du waterfloss peut causer un déchaussement de la gencive. Il faut être prudent avec la puissance du jet et, l’idéal, c’est une fois par semaine, selon mon dentiste.

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      2. Monique BONAFOUX 5 octobre 2018 à 6 h 45

        La mienne est en panne depuis longtemps à cause du calcaire qui a tout bloqué.
        Avez-vous essayé le fil dentaire en charbon de bambou avec HE de menthe poivrée?

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        1. Écolo imparfaite - Auteure 6 octobre 2018 à 14 h 21

          Non, je n’ai même jamais entendu parler de ce fil dentaire!

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        2. Laeti 20 mai 2021 à 16 h 26

          Vinaigre pur …et zou cela va sûrement remarcher

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      3. Caroline bach 20 mai 2019 à 3 h 48

        Qui plus est, le machine à eau ne nettoie pas mieux l’espace interdentaire car elle n’enlève absolument pas la plaque dentaire

        Répondre
  7. Rétrolien Défi Zéro Déchet (été 2015) : dernière semaine d’août + bilan final! – LE BLOG DE JULE

  8. Rétrolien Coton-tiges interdits : comment les remplacer ?

  9. Aude 6 février 2017 à 10 h 54

    Coucou, excellent débat… J’utilise aussi régulièrement du fil dentaire, mais je ne trouve pas vraiment de solution alternative qui me convienne.
    Si je comprends bien ton choix irait plutôt vers le Water flossing ? J’avoue que je suis assez septique, car c’est un GROS objet en PLASTIQUE. Au final, ça revient quasiment au même que de cumuler plein de petites boites, non ? Sans compter que ça prend beaucoup de place et que j’essaie aussi de réduire le nombre de chose que je possède.
    J’imagine que l’idéal ce serait d’en trouver un en occasion 🙂

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    1. Jule - Auteure 7 février 2017 à 11 h 40

      En fait, j’ai un peu abandonné le projet pour le moment (comme pour la litière du chat). Je continue de regarder, mais je me dis qu’il y a des gestes plus significatifs que je peux poser avant de penser au fil dentaire. 😉

      Mais je suis d’accord avec toi par rapport au Water Flossing. C’est difficile de savoir à quel point l’investissement en vaudrait la peine!

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      1. Aude 7 février 2017 à 11 h 49

        Et oui, on ne peut pas être sur tous les fronts à la fois. Tu as raison, ce n’est sûrement pas la priorité, il y a déjà de quoi s’améliorer sur plein d’autres points.

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  10. Rétrolien Zéro déchet : les points à améliorer en 2017 – LE BLOG DE JULE

  11. Matilda 3 janvier 2017 à 12 h 29

    Du coup je ne sais pas si c’est « bien », mais quand j’ai besoin de fil dentaire j’utilise un brin de fil de coton que j’ai pour ma broderie. C’est compostable il me semble et puis j’en ai de toute façon chez moi.

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    1. Jule - Auteure 3 janvier 2017 à 12 h 35

      J’ai étudié cette option l’an dernier, et en faisant mes recherches, j’ai appris que beaucoup de fil de coton sont traités avec des produits chimiques, alors ça m’a refroidi un peu. 😛

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      1. Fanch 19 mars 2018 à 11 h 13

        Il suffit d’acheter du fil bio..

        Répondre
  12. Rétrolien 2016, l’année où le zéro déchet est (presque) devenu « mainstream » [blogo-bilan 2016] – LE BLOG DE JULE

  13. Rétrolien Salle de bain zéro déchet (ou presque) | Zéro déchet Outaouais

  14. Rétrolien Nouvelles en vrac #4 – LE BLOG DE JULE

  15. Rétrolien Ustensiles de salle de bain jetables? – Brodylive Zéro Déchet

  16. ericlovestone 14 mars 2016 à 16 h 50

    Je n’ai pas vraiment pensé à ça. La fille dentaire fait trop partie de la vie de certaines à cause de son utilité envers de la nourriture qui se coince entre les dents. En fait, il y a un mouvement qui propose d’utiliser les déchets non compostable pour fabriquer nos routes. Ceci est déjà faite en scandinave et peut-être bientôt dans plus de pays autour du monde. merci en tout cas de nous avoir alerté à ceci et bonne chance pour la continuation.

    http://www.jacquesfaustdentiste.com

    Répondre
    1. JULE - Auteure 19 mars 2016 à 13 h 21

      Intéressant, merci! 🙂

      Répondre
  17. Rétrolien Zéro déchet : les points à améliorer en 2016 | LE BLOG DE JULE

  18. Rétrolien Zéro déchet : les points à améliorer en 2015 | LE BLOG DE JULE

  19. Rétrolien Zéro déchet : entretenir son sourire – le dentifrice | LE BLOG DE JULE

  20. Rétrolien Semaine québécoise de réduction des déchets 2015 – le bilan | LE BLOG DE JULE

  21. Karsatag 12 octobre 2015 à 6 h 20

    Merci pour cet article pour lequel je suis concernée. Par défaut, j’utilise le fil dentaire en soie. Hélas mes préoccupations sont les mêmes. Je vais lire tout son contenu avec grande attention. Encore merci !

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  22. Suny 9 octobre 2015 à 4 h 57

    Hello ! 🙂
    Personnellement j’utilise les brossettes GUM et je les trouve très, très bien, ça nettoie parfaitement entre les dents (bien mieux à mon goût que le fil dentaire, que je n’ai de toute façon jamais réussi à dompter). Après, c’est sûr que ça génère quelques déchets, mais qui ne sont pas quotidiens. Utilisée correctement et bien entretenue, une petite brosse peut faire des semaines.

    Répondre
  23. Ming 8 octobre 2015 à 18 h 51

    Coucou! Je suis hygiéniste dentaire, alors, je me permet d’apporter quelques petits commentaires 🙂

    D’abord, le stimulateur de gencive, je ne crois pas que ça en vaille la peine. Nous stimulons déjà la gencive en la brossant, pas besoin de s’encombrer d’un objet de plus 😉 De plus, mal utilisé, il risque de causer plus de tort que de bien.

    Les brossettes interdentaires sont vraiment super! Mes patients les trouvent souvent plus faciles à utiliser que la soie. Le modèle à manche long où l’on ne remplace que la tête est le plus intéressant d’un point de vue de réduction des déchets. Sur les modèles de voyages, on ne peut pas changer la tête…dans le kit du lien auquel l’article renvoit, il y a donc 36 brosses sur 36 manches,36 bouchons et possiblement 36 petits sachets de plastiques dans lesquels les brossettes sont emballées individuellement… Ces kit sont sont souvent fait pour les cliniques dentaires, afin que des échantillons soient remis aux patients.

    Les brossettes se trouvent assez facilement en pharmacie, surtout les formats de voyage. Il faut faire attention au diamètre de la brossette,qui varie de très petit à pas mal gros! Il faut prendre un format adapté à l’espace entre nos dents. Malgré tout, chez les patients ayant les gencives très saines donc très fermes et de petits espaces, ça risque de ne pas passer…

    Juste comme ça aussi, il faut utiliser les brossettes à l’horizontal entre les dents et non à la verticale comme la soie ( les gens se trompent parfois 🙂 )

    Pour ce qui est du Waterpik, c’est un excellent outil pour les gens ayant des broches. Cependant, je ne suis pas certaine qu’il surpasse le fil… Honnêtement, je n’ai jamais été impressionnée chez mes quelques patients qui l’utilisent sans passer la soie… C’est quand même mieux que de ne pas nettoyer entre les dents du tout! 😛 Si vous faites la transition de la soie au Waterpik , je vous conseillerais de demander à votre hygiéniste dentaire si elle remarque des changements dans votre bouche après quelques moins d’utilisation (plus ou moins de saignement et de bactéries entre vos dents, apparition de débuts de carie entre les dents à la radiographie,etc) afin de vous assurer que cet appareil vous convient.

    Désolée pour ce roman! La santé dentaire me tient autant à coeur que l’envirronnement 😉

    Répondre
    1. JULE - Auteure 8 octobre 2015 à 19 h 45

      Super, merci pour ces précisions! Je vais faire quelques modifications à l’article (et suggérer au gens de lire votre commentaire).

      Et pas la peine de vous excuser pour le roman, il est plein d’informations qui ne sont pas disponibles (mais qui devraient l’être) sur les sites de principaux fournisseurs. 🙂

      Répondre
      1. Ming 9 octobre 2015 à 21 h 09

        Bon, j’ajouterai un petit chapitre alors! 😉

        Pour les gens qui éprouvent un peu de difficulté avec le fil et qui aiment utiliser les petits porte-soie jetables, il existe aussi des alternatives plus écologiques: leur version compostable (que j’ai déjà apperçu chez Pharmaprix, j’ignore s’ils y sont encore disponibles), ou encore mieux, un porte-soie réutilisable comme celui-ci: http://www.gumbrand.com/between-teeth-cleaning/floss-handles/gum-flossmate-floss-handle-845pa.html .

        En terminant, si certains lecteurs de ce blog ne sont pas trop répugnés par ce qui sort « des fesses dodues d’un ver blanc » ;), voici une soie compostable (composée seulement de fil de soie et de cire de candellia), présentée dans un emballage recyclable, non-testée sur les animaux, fabriquée dans une coopérative équitable en Colombie et qu’il est possible trouver en magasin au Québec. Mais malheureusement pas végane…
        http://www.radiustoothbrush.com/collections/all/products/natural-biodegradable-silk-floss?variant=1541753348

        PS Je viens de remarquer que parmis les fautes d’orthographe que j’ai commises dans mon commentaire précédent, il y en a une au mot environnement! C’est vraiment honteux! 😮 Toutes mes excuses! 🙂

        Répondre
        1. JULE - Auteure 9 octobre 2015 à 22 h 03

          Merci encore! Et pour la faute d’orthographe, ça arrive à tout le monde. 😉

          Répondre

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